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夫婦がセックスレスに陥る原因とその解消法

セックスレスに悩んでいる夫婦は年々増加傾向にあり、現在、約6割もの夫婦がセックスレス状態に陥っているとされています。 

 

また、セックスレス状態になると浮気等の問題に発展する可能性が高いとも言われているため、円満な家庭を維持していく上でセックスレスは無視できない要因だと言えるのではないでしょうか? 

 

そこで今回は、「夫婦がセックスレスに陥る原因とその解消法」というテーマでお送りさせていただきますね! 

 

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夫婦がセックスレスに陥る原因とは?

夫婦がセックスレスに陥る原因には次のようなことが挙げられます。 

 

  • 自分に性的な魅力があると思わなくなる 
  • セックスに関する知識が乏しい 
  • 子供と常に一緒にいる 
  • お互いに多忙である 

などですね。 

 

自分に性的な魅力があると思わなくなる

これは自分に自信がないというのと同じことなのですが、「自分には性的な魅力が欠けているのではないか?」と疑問を持つようになってしまうと自分だけでなく、パートナーもそう思っているのではないかと思いこんでしまうようになります。 

 

こうした疑問を抱えたまま、前向きに行為に勤しむというのは心情的に難しくなるでしょうし、人によっては行為自体を躊躇するようになる可能性も否定はできません! 

 

セックスレスというのは夫婦どちらかが何らかの原因でセックスを行わない状態のことを指していますから、その意味でも性的な魅力という点で自分に自信が持てないというのは要因として入ってくるのではないでしょうか? 

  

セックスに関する知識が乏しい 

これはセックスのやり方を知らないということではなく、バリエーション、つまり種類が少ないという意味になりますね。 

 

一口にセックスといっても様々なやり方がありますが、知識が乏しい状態だと毎回同じことの繰り返しになってしまい、行為そのものがマンネリ化することに繋がってしまうわけです! 

 

いくら愛し合っている間柄だといっても毎回同じではさすがに飽きてしまいますし、行為に飽きてくると結果的にセックスへの興味を無くしてしまい、セックスレス状態に陥るというのは十分考えられる話ではないかと思いますよ! 

  

子供と常に一緒にいる

子供と一緒にいるのは決して悪いことではないのですが、常に一緒にいるとなると夫婦水入らずの時間が作れず、スキンシップの回数も減り、結果としてセックスレスの状態に陥る確率は高くなるのではないでしょうか? 

 

子供との時間と夜の営みは別というような切り替えができる人ならば特に問題ない話ですが、日常でのスキンシップを飛ばしていきなりセックスをするというのは気持ち的に難しいのではないかと思いますし、子供がいる状態だとどうしても子供の方を優先しますよね? 

 

そうなると夫婦間の関係より子供のことに時間を取られてしまうことになりますから、結果的に行為に及ぶ機会を失うことにもなりますし、回数も減少してしまい、セックスレスの状態になる可能性は高くなると見ていいと思います。 

 

お互いに多忙である

昔は男性が働きに出て、女性が家庭を守るというような風習がありましたが、現在は共働きが主流となってきていることもあり、互いに多忙であるという夫婦は少なくありません! 

 

それ自体は別に悪いことではないのですが、肉体的に疲れている状態だと行為に勤しむよりも体の疲れを癒すことを優先してしまう傾向にありますから、その状態が続くことによって気が付いたらセックスレス状態になっていたという家庭も多いのではないでしょうか? 

 

当然ですが、どのような状況でも性欲が最優先になるわけではありませんし、疲れていれば性欲よりも睡眠欲が勝ることは十分にあり得る話であり、空腹状態であれば食欲が勝るといった具合に性欲を他の欲が上回る形でセックスレスとなるケースも多々見られますね! 

 

セックスレスの解消法について

セックスレスの解消法についてですが、基本的には先程ご紹介したような原因の解消というのが求められるかと思われます。 

 

要するにセックスに関する知識が乏しいのであれば、その知識をインターネットや本などから得ることや子供にかかりきりの状態なら、一時的に親戚などに預かってもらい、一泊程度の旅行やちょっとしたデートを二人きりでしてみるのもいいでしょう! 

 

また、多忙であったとしても全く時間が取れないわけではないでしょうから、事前にセックスのような行為を行う日を決めておく等、計画的に考えておくことも効果的なのではないでしょうか? 

 

自分に性的な魅力がないと感じている場合は少し難しい問題になるのですが、基本的には自分に自信を付けることが求められ、その為の最善の方法としては自分磨きが挙げられますね! 

 

女性の場合は身だしなみやオシャレに気を遣うことで女性らしさをアピールすることも効果的ですし、男性の場合だと運動や食事制限を行うことによって若いころの体型を取り戻す努力をするのもいいのではないかと思います。 

 

一番いいのは夫婦ともに理想の体型、ひいては魅力のある人になる努力をすることですが、まずは現状を変えていこうとする気持ちを持つことが何より大切なことであり、セックスレスとは極論、互いに疎遠になっている状態を指しているわけですから、解消していくにあたっての最善は原因に対して適切なアプローチをしていくことに他なりません! 

 

少なくとも時間が解決してくれるだろうといった考えを持つのは浮気等のリスクを容認することにもなりますので、何かしらのアクションを起こしていかなくてはならないことは頭に入れておいてくださいね! 

 

 

以上、「夫婦がセックスレスに陥る原因とその解決法」についてでした。 

 

一度、セックスレス状態に陥ってしまうと元の状態に戻すのは容易なことではないのですが、最初の方で触れたようにセックスレスになるということは浮気の可能性が高くなることを意味していますから、そのままにしておくと夫婦関係の維持という点で非常に危険だと言わざるを得ません! 

 

なので、セックスレスになっていると感じたり、最近、そうした行為をやってないなと感じたら、早めに対処に動くことをお奨めしますよ! 

 

それから、こちらの記事でもセックスレスに関する内容を紹介していますので、セックスレスの問題についてより詳しく知りたいという方は併せてチェックしてみてくださいね! 

 

関連記事:セックスレス解消!夫が性交渉を拒否する4つの理由

関連記事:妻が浮気・不倫する一番の原因はセックスレスだった?

 

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